사워 크림 쇠고기 앤 콩

사워 크림 쇠고기 앤 콩
사워 크림 쇠고기 앤 콩은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 15 그램, 지방 29 그램,그리고 총 503 칼로리. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 체다 치즈,엔칠 라다 소스,추가 옥수수 칩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치포 틀레 사워 크림과 함께 끓인 핀토 콩, 사워 크림과 함께 쇠고기와 야채,및 사워 크림과 쇠고기 회전율.

지침

1
쇠고기를 기름칠되지 않은 2 쿼트로 부순다. 전자 레인지 안전 접시;왁스 칠 종이로 덮으십시오. 3-4 분 동안 또는 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 두 번 저어주세요. 콩,엔칠 라다 소스,치즈 1 컵,고추,으깬 옥수수 칩 및 양파를 저어줍니다. 2~2-1/2 분 동안 또는 가열 될 때까지 뚜껑을 덮고 전자 레인지를 한 번 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
옥수수 칩옥수수 칩
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
2
사워 크림과 남은 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
3
1-2 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 70%전력으로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
4
옥수수 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 칩옥수수 칩
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
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