사우스 웨스트 치킨 베이크

사우스 웨스트 치킨 베이크
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 사우스 웨스트 치킨 빵 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 402 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 41 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신은 현미,우유 네 치즈,2 큰술 크래프트 빛 강한 풍미 이탈리아어 드레싱,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 단단합니다. 시도 사우스 웨스트 치킨 베이크, 사우스 웨스트 세 치즈 치킨 베이크,및 사우스 웨스트 닭고기와 감자 빵 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 그릇에 닭에 혼합 조미료 추가;균등 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
조미료 믹스조미료 믹스
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 열 드레싱.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
닭고기 추가;5 분 동안 요리하고 저어줍니다. 또는 고르게 갈색이 될 때까지. 1-1/2 큐티로 숟가락. 캐서롤;콩,옥수수,양파 및 살사 층으로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
양파양파
콩
살사살사
옥수수옥수수
5
20 분 굽는다. 치즈와 함께 최고;5 분 굽는다. 또는 녹을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
쌀 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀
난이도중간
준비 완료41 m.
서빙4
건강 점수25
잡지