사우스 웨스트 버거

사우스 웨스트 버거
필요 채식 메인 코스? 사우스 웨스트 햄버거는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 13 그램, 지방,그리고 총 348 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 온화한,지상 커민,카이저 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 풍미에게 하기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사우스 웨스트 버거, 사우스 웨스트 터키 햄버거,및 사우스 웨스트 터키 햄버거.

지침

1
깨끗한 커팅 보드에서 실란트로와 양파를 따로 씻고 자릅니다. 큰 그릇에 소시지,살사,양파,실란트로 및 조미료를 결합하십시오. 원하는 크기에 따라 4~5 개의 긴 타원형 패티를 만듭니다. 그릴에 중간 불로,완료 될 때까지 각면에 햄버거를 요리(더 이상 중앙에 분홍색),약 10-15 분**(크기에 따라 다름). 서빙하기 전에 원하는 경우 치즈를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
포도나무에서 익은 토마토 (약 2개)포도나무에서 익은 토마토 (약 2개)
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
롤,살사 또는 좋아하는 조미료와 옥수수 칩과 함께 제공하십시오. 남은 음식을 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
오늘의 이빨오늘의 이빨
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수42
잡지