사우스 웨스트 가든 스튜

사우스 웨스트 가든 스튜
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 사우스 웨스트 가든 스튜를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.99 서빙 당. 1 회 제공 포함 302 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간 15 분. 가게에 머리와 스쿼시,옥수수,고추 가루,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남서 스튜, 남서 쇠고기 스튜,및 남서 쇠고기 스튜.

지침

1
모든면에서 갈색이 될 때까지 중간 열에 큰 냄비에 쇠고기를 요리하십시오. 양파,마늘,주키니,스쿼시,토마토를 넣고 저어줍니다. 3~5 분 동안 저어 주면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
칠리 파우더,커민,오레가노,이탈리아 조미료 및 고추 플레이크를 저어줍니다. 닭고기,국물,크림을 넣고 저어주세요. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 2 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
3
옥수수를 저어. 커버,중간 낮은 열을 증가. 45 분 동안 끓입니다. 스튜가 너무 두꺼운 경우,원하는 일관성에 도달하기 위해 약간의 물 저어.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
난이도전문가
준비 완료3 시간, 15 m.
서빙4
건강 점수57
잡지