사과 소스&용설란 그라 놀라

사과 소스&용설란 그라 놀라
사과 소스&용설란 그라 놀란는 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 아침 식사. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방 27 그램,그리고 총 493 칼로리. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 해바라기 씨앗,참깨,꿀,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 20 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 아가베로 달게 한 사과 소스(자연적으로 글루텐 프리), 그리스 요구르트를 곁들인 망고 아가베 그라 놀라,및 계피 용설란과 아몬드가 들어간 베리 그라 놀라 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 325 도까지 예열하십시오.paper.In 큰 그릇,귀리,귀리 밀기울,견과류,해바라기 씨,참깨,호박 씨앗,갈색 설탕,계피,생강 및 salt.To 귀리 혼합물,사과 소스,용설란,꿀,코코넛 오일을 추가합니다. 잘 저어.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
호박 씨앗호박 씨앗
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
코코넛 오일코코넛 오일
취향에 따라 메이플 향료취향에 따라 메이플 향료
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
귀리 밀기울귀리 밀기울
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
준비된 베이킹 시트에 혼합물을 펴고 그라 놀라가 황금빛 갈색이 될 때까지 10-12 분마다 약 30-33 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
오븐에서 제거하고 완전히 냉각 할 수 있습니다. 그것은 냉각으로 선명 한다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수37
잡지