빵 부스러기와 회향
빵 부스러기를 가진 회향은 유제품 무료 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 176 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 파슬리 잎,소금 및 후추,전구 회향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 29 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 황새치,회향,민트,빵 부스러기를 곁들인 시칠리아 파스타, 빵 부스러기와 스파게티,및 허브 빵 부스러기.
지침
중간 소테 팬에 올리브 오일을 가열하고 마늘을 넣고 볶습니다. 회향에 소금과 후추로 간을합니다.
팬에 추가 하 고 그래서 회 향 수 갈색 조금 이동 하지 않고 요리. 부드럽게 던지십시오.
버몬트를 넣고 후추로 간을합니다. 파슬리를 저어 던져.
위에 뿌려진 빵 부스러기와 함께 제공하십시오.