빵 부스러기와 죽은 태아의 오믈렛

빵 부스러기와 페탄 오믈렛은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 155 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,달걀 흰자,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 죽은 태아와 그리스 오믈렛, 햄&페타 치즈 오믈렛,및 오픈 페이스 페탄 오믈렛 비슷한 요리법.