빠른 타코 샐러드

레시피 빠른 타코 샐러드는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 31 그램, 지방 20 그램,그리고 총 457 칼로리. 에 대한 $3.37 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 날카로운 체다 치즈,로메인 상추,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 빠른 타코 샐러드, 빠르고 쉬운 타코 샐러드,및 빠른 채식 타코 샐러드 비슷한 요리법.

지침

쇠고기가 갈색으로 될 때까지 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 쿡 쇠고기와 피망;무너질 저어.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

할라피뇨, 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

살사를 추가;종기에 가져다. 실란트로 저어;따뜻하게 유지.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

오늘의 이빨

4 개의 격판덮개의 각자에 1 개의 컵 양상추를 두십시요;1 개의 컵 고기 혼합물에 정상.

당신이 필요로하는 성분

한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

각 서빙에 토마토 1/2 컵,치즈 1/4 컵,칩 1/4 컵,양파 1 큰술을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

양파수프믹스 2~4큰술

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

호박, 1/4인치 크기로 썰어

칠면조 그레이비, 데워서

장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

부서진 구운 옥수수 칩(약 12 칩)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 파 340젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

지상 둥근 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 매실 토마토 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

굵게 다진 로메인 상추 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

병에 담긴 살사 113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

컵은 감소하 뚱뚱한 예리한 체다 치즈를 갈가리 찢었습니다 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 노란색,빨간색 또는 녹색 피망

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 부에나 비스타 샤토 부에나 비스타 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 39 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.