빠른 쿼터 파운더
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 빠른 분기 파운드 시도 줄 수 없다. 1 회 제공 포함 439 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 33 그램. 에 대한 $2.02 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 팩 쇠고기,비프 스테이크 토마토,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 42 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 박제 하프 파운드, 프렌치 쿼터 칵테일,및 케토 쿼터 파운드.
지침
다진 쇠고기와 충분히 구타 계란을 함께 섞어 소금과 후추로 양념하십시오. 네 가지로 말하다을 분할,형성 및 햄버거에 각을 눌러.
기름을 가진 햄버거를 솔질하고 각 측에 6-7 분을 위해 요리하십시오(굽기 쟁반을 사용하는 경우에 석쇠의 밑에)매체를 위해.
그릇에 조각을 넣고 소금,후추 및 설탕 한 덩어리로 양념하십시오.
작은 맥아 식초를 넣고 잘 섞는다. 마요네즈와 선택한 겨자를 함께 저어주세요.
토마토 슬라이스에 햄버거를 선물하고 겨자 마요네즈,오이 슬라이스 및 양파 링을 토핑합니다. 빙산 잎에 햄버거로 마무리,다른 잎 토핑,당신이 선호하는 경우.