빠른 치킨 칠리

빠른 치킨 칠리는 글루텐 프리 및 유제품 프리 3 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 44 그램, 지방 11 그램,그리고 총 558 칼로리. 에 대한 $3.33 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 쌍의 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 이 조리법은 12 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 그것은 당신에 의해 가져 recipes.prevention.com.이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 고수,고수,소금 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 92 점%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 치킨 칠리 맥-로티 세리 치킨과 마카로니로 빠르게 만드십시오, 빠른 화이트 치킨 칠리,및 빠르고 쉬운 치킨 칠리.

성분

서빙:

411견과류는 원하는 대로(다진 것)

무염 다이 싱 토마토 수 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

올리브 또는 카놀라유 1호박 1파운드,

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 냉동 옥수수 커널,해동 822견과류는 원하는 대로(다진 것)

캔 각)무 지방 환원 나트륨 닭고기 국물 3대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

다진 신선한 실란트로 3정향

다진 마늘 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 녹색 고추를 배수 할 수 있습니까 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고수풀 1호박 1파운드,

지상 커민 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)1

라임,웨지로 잘라 1큰

다진 양파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

흰 콩이나 핀토 콩을 배수하고 헹굴 수 있습니까 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)340견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,입방체로 자른 것 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마 틸로,배수 및 다진 수 있습니까

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 아비뇨 카바 레저바의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 17 달러입니다.