빠른 옥수수 양념을 곁들인 칠레 가루 새우 3 개
빠른 옥수수 양념과 세 칠레 가루 새우는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 313 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.07 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 칠리 파우더,새우,치포 틀레 칠레 파우더 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 팬 그을린 새우&가리비 베이컨-옥수수-칠레 양념, 옥수수와 고추 양념과 칠레 문질러 스테이크,및 옥수수 훈제 칠레 양념을 곁들인 삼나무 판자 랍스터 꼬리 비슷한 요리법.
지침
설탕 2 티스푼,칠리 파우더,칠레 파우더,소금 1/4 티스푼을 얕은 접시에 담습니다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
팬에 양파 1/2 컵,피망,마늘,생강을 넣습니다.
남은 1 1/2 티스푼 설탕과 옥수수를 팬에 넣습니다. 식초를 저어;30 초 요리.
옥수수 혼합물을 그릇에 옮깁니다.남은 소금 1/4 티스푼과 파 1/2 컵을 저어줍니다.
중간 정도의 고열로 팬에 남은 2 티스푼의 기름을 가열합니다.
팬에 새우를 추가;볶음 3 분 또는 완료 될 때까지,한 번 회전.