빠른 생선 타코

조리법 빠른 생선 타코가 준비되었습니다 약 19 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 40 인분을 만듭니다 38 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 26 이 자리를 명중 말할 것. 옥수수 똘 띠야,크림,틸라피아 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠른 생선 타코, 매운 치포 틀레 조미료를 곁들인 빠른 생선 타코,및 빠른 아시아 물고기.

성분

서빙:

옥수수 토르티야 22014 년

거칠게 다진 신선한 실란트로 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 녹색 양배추 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1

라임 주스 1결핵

신선한 시금치 1단(약 3컵)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 살사,수제 또는 구입 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

사워 크림,교반 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

틸라피아,대구 또는 기타 순한 흰살 생선 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 마크 웨스트 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.