빠르고 쉬운 옥수수 캐서롤

빠르고 쉬운 옥수수 캐서롤
빠르고 쉬운 옥수수 캐서롤은 글루텐 프리 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 이 반찬은 161 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 올리브,체다 치즈,고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 함께 숟가락 점수 22%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 빠르고 쉬운 참치 캐서롤, 빠르고 쉬운 참치 캐서롤,및 빠르고 쉬운 아침 식사 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 요리 스프레이로 1 쿼트 캐서롤 접시에 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
오븐오븐
2
옥수수,체다 치즈,블랙 올리브,녹색 고추 및 녹색 올리브를 그릇에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈체다 치즈
그린 칠리 페퍼그린 칠리 페퍼
블랙 올리브블랙 올리브
그린 올리브그린 올리브
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
그릇그릇
3
예열 된 오븐에서 치즈가 녹고 거품이 날 때까지 약 25 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수1
잡지