빠르고 쉬운 박제 고추
빠르고 쉬운 박제 고추는 글루텐 프리 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 215 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 345 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 파마산 치즈,물,모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 98%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 빠르고 쉬운 멕시코 박제 고추, 빠르고&쉬운 박제 녹색 피망,및 쉬운 박제 고추 비슷한 요리법.
지침
9 인치 사각형 유리 베이킹 접시에 고추 반쪽을 정렬합니다. 플라스틱 랩으로 접시를 덮으십시오. 통풍구를 위해 플라스틱 랩에 몇 개의 구멍을 뚫고 전자 레인지에서 4 분 또는 부드러워 질 때까지 가열합니다.
중간 크기의 그릇에 토마토와 액체,쌀,물. 플라스틱으로 덮고 전자 레인지에서 4 분 동안 또는 밥이 익을 때까지 요리하십시오.
파,옥수수,강낭콩,고추 플레이크를 토마토 혼합물에 저어줍니다.
전자 레인지에서 3 분 동안 또는 가열 될 때까지 가열합니다.
뜨거운 토마토 혼합물을 고추 반쪽에 고르게 숟가락으로 바르고 플라스틱 랩으로 덮으십시오. 전자 레인지에 증기,열을 배출하기 위해 플라스틱에 몇 구멍을 찌를 4 분.
플라스틱을 제거하고 모짜렐라 치즈와 파마산 치즈를 뿌린 다음 서빙하기 1~2 분 전에 그대로 두십시오.