빠르고 매운 토마토 수프
빠르고 매운 토마토 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 215 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 685 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 후추,카 넬리 니 콩,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 22 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 92 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 빠르고 매운 토마토 수프, 빠른 매운 토마토 야채 수프,및 빠르고 쉬운-수제 토마토 수프-빠른 저녁 식사를 위해 신선한 뜨거운 수프와 같은 것은 없습니다 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 높은 열에 큰 수프 냄비에 올리브 오일을 데 웁니다.
당근,양파,마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분간 볶습니다.
마리 나라 소스,닭고기 국물,카 넬리 니 콩,고추 플레이크,파스타,소금 및 후추 병을 추가합니다. 10 분 동안 끓인다. 국자 그릇에 봉사.