비트,염소 치즈,아보카도 샐러드

비트,염소 치즈,아보카도 샐러드
비트,염소 치즈,아보카도 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 303 칼로리, 단백질,및 지방 23 그램. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 메이플 시럽,후추,오렌지 풍미 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 비트,아보카도,염소 치즈 샐러드, 오늘 저녁 식사:비트,아보카도,염소 치즈 샐러드,및 아보카도,염소 치즈,꿀 디종 비네 그레트를 곁들인 설탕에 절인 호두를 곁들인 구운 비트 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
사탕무 줄기를 1 인치로 다듬습니다. 커버 물 냄비. 중간 높은 열에 종기에 가져와. 열을 중간 낮음으로 줄이고 25~30 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물
사탕 무우사탕 무우
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
열에서 사탕무를 제거하십시오;배수하고,헹구고,완전하게 냉각하십시오(대략 25 30 분). 사탕무를 껍질을 벗기고 8 분의 1 로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
3
오렌지 풍미와 다음 3 가지 재료를 함께 휘젓습니다. 점차적으로 혼합 될 때까지 휘젓는 천천히,꾸준한 스트림에 올리브 오일을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
털
4
물냉이와 함께 서빙 플래터에 줄을 서십시오. 물냉이 위에 사탕무와 아보카도 조각을 번갈아 가며(각각 2 개)배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
물냉이물냉이
사탕 무우사탕 무우
5
염소 치즈,양파,갓 빻은 후추를 뿌려 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
염소 치즈염소 치즈
양파양파
6
오렌지 비네 그레트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
오렌지오렌지
7
*1(6 온스.)패키지 신선한 아기 시금치는 대체 될 수있다.
당신이 필요로하는 성분
아기 시금치아기 시금치
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수87
잡지