비트 뿌리,염소 치즈,잣 및 로켓 샐러드

비트 뿌리,염소 치즈,잣 및 로켓 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 187 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 서빙 당. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 9 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 마늘의 절반 정향을 데리러,바다 소금과 지상 후추의,디종 겨자,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로켓과 염소 치즈를 곁들인 아기 사탕 무우 샐러드, 염소 치즈,햇볕에 말린 토마토,로켓을 곁들인 아스파라거스 타르트 렛,및 비트 뿌리와 염소 치즈 타르트.

지침

당신이 원한다면 당신은 미리 비트 뿌리를 요리 할 수,단순히 은박지에 포장,오븐 트레이에 놓고 약 한 시간 동안 구워 190 기음/가스 마크 5 또는 때까지 당신은 포크를 원활하게 삽입 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

오븐에서 제거,냉각 할 수 있도록,다음 분기로 칼과 슬라이스로 껍질.큰 프라이팬에,중간 불로,그들은 아주 구울 수있는 그들에 눈을 유지해야합니다,황금 갈색까지,소나무 견과류를 토스트 easily.In 큰 그릇에 디종 머스타드,기름,식초,마늘,소금,후추를 넣고 따로 보관합니다.샐러드를 제공 할 준비가되면 각 접시에 비트 뿌리 분기와 염소 치즈 조각을 배열하십시오. 드레싱에 로켓 잎을 던져 각 접시에 조금 놓습니다.마지막으로 구운 소나무 견과류와 함께 각 접시를 뿌리고 바로 제공하십시오!

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기