비스테카 알라 피오렌티나

비스테카 알라 피오렌티나
비 스테 칸 알라 피오렌티나는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $4.46 서빙 당. 1 회 제공 포함 575 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 41 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 이 조리법은 18 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 올리브 오일,후추,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 비스테카 피오렌티나, 비스테카 피오렌티나 레시피,및 비스테칸 알라 푸타네스카 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 로즈마리,타임,소금,후추를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
마늘 2컵마늘 2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
허브 믹스와 코트 스테이크.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
3
올리브 오일로 스테이크를 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
4
그릴을 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
석쇠에 스테이크를 두고 외부에 까맣게 될 때까지,측 당 대략 2 분 요리하십시오. 매체에 열을 아래로 돌리고 첫번째 측 등을 맞댄 스테이크를 튀기십시오. 4 분 동안 요리를 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
그릴 오프 스테이크를 가지고 10 분 동안 휴식을 보자.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
필렛을 잘라 조각으로 스트립,봉사.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수24
잡지