비스킷에 브로콜리와 참치

비스킷에 브로콜리와 참치
필요 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스? 비스킷에 브로콜리와 툰난은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 67 센트입니다. 1 회 제공 포함 142 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추,물 속의 툰난,오리지널 믹스 및 기타 소수의 재료를 혼합 한이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비스킷에 브로콜리와 투난, 치즈 마늘 비스킷과 참치,및 참치-브로콜리 수플레 2018-10-20.

지침

1
중간 크기의 그릇에 비스 퀵 믹스 2 컵과 부드러운 반죽이 형성 될 때까지 우유 2/3 컵을 저어줍니다. 기름칠되지 않은 쿠키 시트에 반죽을 6 스푼 떨어 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 믹스베이킹 믹스
쿠키쿠키
반죽반죽
우유우유
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
그릇그릇
오븐오븐
2
8~10 분 또는 상판이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
한편,2 쿼트 냄비에 남은 우유 2 컵과 비스퀵 1/4 컵을 와이어 털로 완전히 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 소스가 걸쭉해질 때까지 계속 저어 주면서 중간 불로 9~11 분 동안 요리합니다. 치즈,참치,후추를 부드럽게 저어줍니다. 뜨거울 때까지 계속 저어 주면서 1~2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 믹스베이킹 믹스
치즈치즈
후추후추
소스소스
우유우유
참치참치
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
털
4
패키지에 지시 된대로 브로콜리 요리;배수.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
5
봉사하려면,각 비스킷을 분할;접시를 제공에 바닥을 정렬합니다. 참치 혼합물 1/2 컵과 브로콜리 1/4 컵보다 약간 적은 각각을 얹습니다. 비스킷 상판.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
쿠키쿠키
참치참치
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수31
잡지