비건 키위 파르페

비건 키위 파르페
이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 284 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게로 가서 키위,카레 가루,소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 키위 감 파르페, 콘플레이크를 곁들인 딸기와 키위 파르페,및 딸기 키위 퀴 노아 아침 식사 파르페.

지침

1
오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
캐슈를 안감이없는 베이킹 시트에 놓고 12 분 동안 또는 향이 있고 약간 갈색이 될 때까지 굽습니다.그릇에 카놀라유와 카레 가루로 견과류를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
캐슈캐슈
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
원하는 경우 소금을 추가 한 다음 cool.To 파르페를 조립하고 마티니 잔 바닥에 키위 조각 한 숟가락을 놓습니다. 커버 할 콩 요구르트를 얹은 다음 그레이엄 크래커 층을 추가하십시오.키위와 요구르트 층을 반복하십시오. 카레 캐슈와 키위 조각 몇 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
그레이엄 크래커를 통째로 큰 조각으로 쪼개서그레이엄 크래커를 통째로 큰 조각으로 쪼개서
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
캐슈캐슈
지름이 각각 1인치인 신선한 모짜렐라 보카치니 4개지름이 각각 1인치인 신선한 모짜렐라 보카치니 4개
다채로운 떡 떡다채로운 떡 떡
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
난이도일반
준비 완료22 m.
서빙6
건강 점수25
잡지