블린치키

블린치키
블린 치키는 채식 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 434 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 수프 스푼 설탕,소금,우유 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 46 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 엄마 우크라이나 버터 밀크 팬케이크;블린 치키/올라디.

지침

1
계란,소금 및 설탕을 완전히 섞을 때까지 섞으십시오. 우유 1 컵을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)
2
두꺼운 반죽이 형성 될 때까지 밀가루를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
3
혼합물에 식물성 기름의 비말을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
4
반죽을 뜨거운 기름칠 프라이팬에 붓습니다. 1 개의 측에 황금까지 튀기고,그 후에 넘어서 튀기고 다른 쪽을 갈색으로 하십시오.
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수6
잡지