블루베리 오트 머핀

블루베리 오트 머핀
아침 식사 레시피는 많을수록 좋으므로 블루베리 오트 머핀을 시도해 보세요. 이 레시피는 12인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 3g , 지방이 5g , 총 칼로리가 226칼로리 입니다. 인분당 29센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 버터밀크, 베이킹 소다, 빠르게 조리되는 오트밀, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 28%라는 놀라운 점수를 받았는데 , 그렇게 대단한 것은 아닙니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면 당근 오트 머핀 , 블루베리 시럽을 곁들인 블루베리 로프 , 오트 크럼블을 곁들인 비건 구운 사과 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
그릇에 귀리와 우유를 섞어 5분간 방치합니다.
당신이 필요로하는 성분
아레파스 가루(PAN® 등)아레파스 가루(PAN® 등)
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
헤이즐넛 리큐어 (추천: 프란젤리코)헤이즐넛 리큐어 (추천: 프란젤리코)
2
다른 그릇에 밀가루, 황설탕, 베이킹파우더, 베이킹소다, 소금을 섞습니다. 계란과 버터를 귀리 혼합물에 넣고 저어줍니다. 마른 재료에 더합니다. 촉촉해질 때까지 저어줍니다. 블루베리를 부드럽게 접어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 컵 통 헤이즐넛1 1/2 컵 통 헤이즐넛
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
얇게 썬 껍질을 벗긴 신선한 넥타린 2컵얇게 썬 껍질을 벗긴 신선한 넥타린 2컵
식물성 기름, 선택 사항식물성 기름, 선택 사항
헤이즐넛 리큐어헤이즐넛 리큐어
헤이즐넛 리큐어 1컵 (추천: Frangelico)헤이즐넛 리큐어 1컵 (추천: Frangelico)
사탕 장식사탕 장식
당신이 사용할 장비
헤이즐넛 리큐어 (추천: 프란젤리코)헤이즐넛 리큐어 (추천: 프란젤리코)
3
기름을 잘 바른 머핀 컵에 3/4 정도 채웁니다.
당신이 사용할 장비
1/2티스푼 에스프레소 가루(선택사항)1/2티스푼 에스프레소 가루(선택사항)
4
오븐에 넣고 400°에서 15~20분 동안 굽거나, 중앙에 쑤시개를 꽂아 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
프로볼로네 치즈 1컵(1/2인치)프로볼로네 치즈 1컵(1/2인치)
코팅용 밀가루 1/2컵코팅용 밀가루 1/2컵
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수1
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