블루 치즈와 브로콜리 수프

블루 치즈와 브로콜리 수프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 블루 치즈 시도 브로콜리 수프를 제공합니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 288 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $1.28 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 브로콜리 작은 꽃,양파,버터 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 블루 치즈와 크림 브로콜리 콜리 플라워 수프, 브로콜리 블루 치즈 베이크,및 블루 치즈,브로콜리,라디 키오 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열에 중간 냄비에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 4 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
3
브로콜리와 국물을 넣고 덮고 작은 꽃이 부드러워 질 때까지 약 7 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
국물국물
4
숟가락 1 컵 작은 작은 꽃과 예비.
5
치즈 1/4 컵,소금,후추,반반을 냄비에 넣습니다. 배치에서 작업,매우 부드러운 때까지 믹서기에 순수 수프,배치 당 약 2 분.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
후추후추
소금소금
수프수프
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
냄비냄비
6
4 그릇 사이에 혼합물을 나눕니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
예약 된 작은 꽃,남은 1/4 컵 치즈 뿌리기,크루통 몇 개로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
치즈치즈
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수17
접시 종류수프
잡지