블루 치즈와 녹색 콩

블루 치즈와 녹색 콩
블루 치즈와 녹색 콩은 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 6 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 130 칼로리, 단백질,및 지방. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 32 분. 호두,햄,콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 49 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 블루 치즈 녹색 콩, 블루 치즈 피칸 녹색 콩,및 블루 치즈 호두 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
손질 된 녹색 콩을 2 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
2
끓는 물 위에 증기선 바구니에 콩을 배열하십시오. 뚜껑을 덮고 5 분간 찐다. 요리 과정을 중지 얼음 물으로 콩을 플 런지;배수.
당신이 필요로하는 성분
물
콩
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
3
중간 정도의 고열로 큰 프라이팬에 다진 햄 1 컵을 2 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
햄
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
부서진 블루 치즈를 넣고 2 분 또는 치즈가 녹을 때까지 계속 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈블루 치즈
치즈치즈
5
잘게 잘린 호두 1/3 컵과 후추 1 티스푼을 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
호두 조각호두 조각
후추후추
6
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료32 m.
서빙6
건강 점수13
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지