블루 베리 오트밀 머핀
블루 베리 오트밀 머핀은 아침 식사 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 채식 요리법은 16 과 비용을 제공합니다 서빙 당 35 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 170 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 빠른 요리 귀리,소금,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오트밀 블루 베리 머핀, 블루 베리 오트밀 머핀,및 블루 베리 오트밀 머핀.
지침
식품 가공기에 있는 장소 귀리;귀리가 조악한 식사를 닮을 때까지 맥박 5 6 시간.
건조한 측정 컵으로 가루를 무게를 달거나 가볍게 숟가락으로 치십시오;칼로 수평을 유지하십시오.
밀가루와 다음 추가 5 그릇에 귀리 재료;털로 잘 저어. 혼합물의 중심에 잘 확인.
작은 그릇에 버터 밀크와 다음 3 가지 재료를 넣고 거품기로 잘 저어줍니다.
촉촉한 때까지 저어,밀가루 혼합물에 추가합니다.
밀가루 2 큰술로 열매를 던지고 부드럽게 반죽에 접습니다. 요리 용 스프레이로 코팅 된 16 개의 머핀 컵에 반죽을 숟가락;반죽에 과립 설탕 2 큰술을 골고루 뿌린다.
400 에서 20 분 동안 또는 머핀이 중앙에 가볍게 닿았을 때 튀어 나올 때까지 굽습니다.