블루 베리 럼 밀크 쉐이크

블루 베리 럼 밀크 쉐이크
블루 베리 럼 밀크 쉐이크는 당신이 찾고있는 단지 음료 수 있습니다. 에 대한 $3.18 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 553 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 블루 베리를 데리러,프리미엄 바닐란 아이스크림,과립 설탕,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 26 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 블루베리 머핀 밀크 쉐이크, 건강한 블루 베리 밀크 쉐이크,및 유제품 무료 블루 베리 밀크 쉐이크 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
블루 베리,설탕,럼 및 바닐라 콩 씨앗을 그릇에 넣고 실온에서 10 분 동안 그대로 두십시오. 가볍게 포크로 혼합물을 매쉬 10 분 이상 앉아 보자.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 콩바닐라 콩
블루베리블루베리
씨앗씨앗
설탕설탕
럼
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
믹서기에 우유와 블루 베리 혼합물을 넣고 매끄러운 때까지 혼합.
당신이 필요로하는 성분
블루베리블루베리
우유우유
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
4
아이스크림을 추가하고 매끄러운 때까지 혼합. 키가 큰 안경 2 개를 나누고 짚으로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아이스크림아이스크림
당신이 사용할 장비
마시는 빨대마시는 빨대
5
블루 베리 몇 개로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
블루베리블루베리
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수3
잡지