블루 베리 귀리 머핀

블루 베리 귀리 머핀
블루 베리 귀리 머핀은 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 21 센트,당신은 12 를 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 1 회 제공 포함 168 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 173 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 지상 계피,베이킹 소다,오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 37 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 베리 바나난 귀리 바, 블루 베리 주키니 귀리 바,및 오티스 스펀 크 마이어 블루 베리 머핀–신선한 블루 베리 머핀보다 더 좋은 것은 무엇입니까.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 12 컵 머핀 팬에 가볍게 그리스를 바르십시오. 작은 그릇에 귀리와 오렌지 주스를 함께 섞습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
귀리귀리
당신이 사용할 장비
머핀 트레이머핀 트레이
그릇그릇
오븐오븐
2
중간 크기의 그릇에 밀가루,설탕 1/2 컵,베이킹 파우더,소금,베이킹 소다를 섞습니다. 철저하게 기름과 계란을 혼합. 귀리 혼합물을 저어 블루 베리를 접습니다. 준비된 머핀 컵에 숟가락 반죽을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 소다베이킹 소다
블루베리블루베리
다목적 밀가루다목적 밀가루
설탕설탕
소금소금
계란계란
식용유식용유
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
그릇그릇
3
작은 그릇에 설탕과 계피 2 티스푼을 섞어 머핀 꼭대기에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
계피계피
설탕설탕
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
구워 18 에 20 예열 된 오븐에서 분,또는 머핀의 중앙에 삽입 칼이 깨끗하게 나올 때까지.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
칼
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수2
잡지