블루 베리 귀리 머핀
블루 베리 귀리 머핀은 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 21 센트,당신은 12 를 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 1 회 제공 포함 168 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 173 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 지상 계피,베이킹 소다,오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 37 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 베리 바나난 귀리 바, 블루 베리 주키니 귀리 바,및 오티스 스펀 크 마이어 블루 베리 머핀–신선한 블루 베리 머핀보다 더 좋은 것은 무엇입니까.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 12 컵 머핀 팬에 가볍게 그리스를 바르십시오. 작은 그릇에 귀리와 오렌지 주스를 함께 섞습니다. 따로 보관하십시오.
중간 크기의 그릇에 밀가루,설탕 1/2 컵,베이킹 파우더,소금,베이킹 소다를 섞습니다. 철저하게 기름과 계란을 혼합. 귀리 혼합물을 저어 블루 베리를 접습니다. 준비된 머핀 컵에 숟가락 반죽을 넣으십시오.
작은 그릇에 설탕과 계피 2 티스푼을 섞어 머핀 꼭대기에 골고루 뿌립니다.
구워 18 에 20 예열 된 오븐에서 분,또는 머핀의 중앙에 삽입 칼이 깨끗하게 나올 때까지.