블랙 베리와 석류 유약 치킨
블랙 베리와 석류 유약 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 38 그램, 지방,그리고 총 347 칼로리. 에 대한 $3.34 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당밀,생강,후추 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 석류 유약 닭 날개, 블랙 베리와 메이플 글레이즈 아몬드를 곁들인 트레스 레치 케이크,및 석류 유약 연어.
지침
중간 크기의 냄비에 처음 6 가지 재료(으깬 고추를 통해)를 반으로 줄이고 시럽(15-20 분)이 될 때까지 끓입니다. 닭에 솔질을 위해 소스의 2 개 큰스푼을 비축하십시오;잔여 소스를 경미하게 식히고,그 후에 검은 딸기로 온화하게 던지십시오.
예약 된 소스와 브러시 치킨;닭이 유약 때까지 그릴.