블랙 베리 생강 유약을 곁들인 구운 연어
블랙 베리 생강 유약을 곁들인 구운 연어는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 440 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $5.88 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금과 후추,생강,물,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 블랙베리를 사려면 당신 메 과를 따라 수 블랙 베리와 장미 웨딩 케이크 디저트로. 13 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 97 의 우수한 숟가락 점수%. 시도 생강 유약과 연어, 생강 유약을 곁들인 빠른 연어,및 라즈베리 생강 유약을 곁들인 연어 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 고온의 작은 냄비에 물,블랙 베리,생강,레몬 주스를 섞습니다. 약 5 분,종기에 가져와 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 열매가 분해 될 때까지 요리.
그릇에 열 및 변형에서 제거,통해 블랙 베리 펄프를 밀어 숟가락의 뒷면을 사용하여. 소스 냄비에 블랙 베리 혼합물을 반환 설탕을 추가하고 끓인다. 열을 낮추고 약 20 분 동안 반으로 줄어들 때까지 끓여서 가끔 저어 주면서 타는 것을 피하십시오.
베이킹 시트에 올리브 오일을 바르고 필렛을 위에 놓습니다.
소금과 후추로 기름 및 시즌 필렛 브러시. 블랙 베리 혼합물이 시원하면 연어 필레 위에 솔질하고 4 분 동안 굽습니다.
블랙 베리 혼합물로 다시 솔질하십시오. 굽 다 고 또 다른 3 분 굽 다 오븐을 설정 합니다.