브로콜리와 치즈를 곁들인 스크램블 에그

브로콜리와 치즈를 곁들인 스크램블 에그는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 335 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 28 그램 각각. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 치즈 소스에 버터,계란,브로콜리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,채식주의자 다이어트. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.전반적으로,이 조리법은 27 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 완벽한 브로콜리 스크램블 에그, 브로콜리는 계란을 스크램블-그것은 좋은,약속!,및 스크램블 오리 계란과 향신료와 보라색 돋 아 브로콜리 비슷한 요리법.