브로콜리와 소시지로 구운 지티

브로콜리와 소시지로 구운 지티
브로콜리와 소시지를 곁들인 구운 지티는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.56 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방 32 그램,그리고 총 652 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 브로콜리,우유,소시지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 그것은 오히려 싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소시지와 브로콜리를 곁들인 지티, 소시지와 함께 구운 지티,및 구운 지티와 소시지.

지침

1
높은 열에 종기에 소금 물 큰 냄비를 가져와. 오븐을 350 층으로 예열하고 11 인치 베이킹 접시에 가볍게 그리스를 바르십시오. 큰 프라이팬에 중간 정도의 고열로 소시지를 요리하고 고기를 저어주고 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
물
고기고기
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
냄비냄비
2
버터를 넣고 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
3
밀가루를 뿌려 1~2 분 동안 저어줍니다. 천천히 우유를 부어 부드럽고 걸쭉해질 때까지 3~4 분 동안 계속 저어 요리합니다. 소금과 후추로 계절 소스.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
소스소스
우유우유
4
끓는 물 에 지티 를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 조리 한 다음 브로콜리를 넣고 3 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
물
지티지티
5
소쿠리에 지티와 브로콜리를 배출하고 베이킹 접시에 옮깁니다. 소시지 혼합물을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
소시지소시지
지티지티
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
소쿠리소쿠리
6
파마산을 위에 뿌리고 황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 혼합물이 약 25 분 동안 버블 링됩니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
뜨거운 봉사.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수33
잡지