브로콜리로 채워진 밑창

필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 브로콜리 채워진 밑창은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 16 그램, 지방,그리고 총 206 칼로리. 이 조리법은조리법에는 39 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 후추,스틱 마가린,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 그것은 오히려 저렴 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리로 채워진 밑창, 박제 밑창,및 허브 박제 솔.

지침

작은 그릇에 버터,레몬 주스,소금,후추를 넣고 섞습니다. 다른 그릇에 브로콜리,쌀,치즈 및 버터 혼합물의 절반을 섞습니다. 각 필레에 1/2 컵을 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

8컵의 미니 마시멜로, 나누어서

4-1/2컵의 체다 치즈

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

위로 구르고 붙지 않는 요리 살포로 입힌 굽기 접시에 있는 솔기 측을 아래로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

남은 버터 혼합물을 롤업 위에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

8컵의 미니 마시멜로, 나누어서

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

폭로,화씨 350 도에서 25 분 동안 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지 구우십시오. 팬 물방울로 양념;파프리카를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

액량 온스 신선한 물

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

껍질을 벗긴 볶은 새우

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

283노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

패키지 냉동 다진 브로콜리,해동 및 배수 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

밥 1마늘가루 2티스푼

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 저지방 체다 치즈 0히스 바 토피 조각

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)1더블 스터프드 오레오

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

버터 또는 스틱 마가린,녹인 113노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

솔 또는 흰살 생선 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 트루 아 각광 피노 그리 지오 메나입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 11 달러입니다.