브로콜리 치즈 베이크

브로콜리 치즈 베이크
주방에서 보낼 수 있는 시간이 대략 45분이라면 브로콜리 치즈 베이크를 시도해볼 수 있는 훌륭한 글루텐 프리 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 114칼로리, 단백질 7g, 지방 6g으로 4인분을 만듭니다. 1회 제공량당 43센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다. 이 레시피는 17명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가격대비 아주 저렴한 반찬으로 잘 어울립니다. 브로콜리 작은 꽃, 파마산 치즈, 우유, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 스푼 점수가 59%로 꽤 괜찮은 요리입니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 브로콜리 치즈 베이크, 브로콜리 치즈 베이크, 브로콜리 치즈 계란 베이크도 좋아했습니다.

지침

1
작은 냄비에 1인치의 물과 브로콜리를 넣습니다. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 3~5분 동안 또는 바삭바삭해질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
한편, 작은 냄비에 옥수수 전분, 소금, 후추, 우유를 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 종기에 가져다; 요리하고 1분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 치즈가 녹을 때까지 양파와 체다 치즈를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
브로콜리를 배수하십시오; 치즈 소스에 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
4
1-qt로 옮깁니다. 쿠킹 스프레이로 코팅된 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
5
파마산 치즈를 뿌린다. 뚜껑을 덮고 350°에서 25-30분 동안 또는 야채가 부드러워질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수16
접시 종류사이드 디시
잡지