브로콜리 라베와 프로 볼로 네를 곁들인 뜨거운 소시지 버거

브로콜리 라베와 프로 볼로 네를 곁들인 뜨거운 소시지 버거
브로콜리 라베와 프로 볼로 네 핫 소시지 햄버거는 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1062 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 71 그램 각각. 에 대한 $3.94 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 지상 현자의 혼합물,과립 양파,과립 마늘,다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 꽤 비싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 82 의 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소시지와 브로콜리 라베 버거, 브로콜리 레이브와 프로 볼 로네 핫도그,및 브로콜리 레이브 및 프로 볼 로네 그라인더.

지침

1
큰 그릇에 돼지 고기,고추 플레이크,파프리카,회향,세이지,양파,마늘,소금을 섞어 맛보십시오. 엑스트라 버진 올리브 오일의 이슬비와 함께 접시와 코트에 넣어 4 패티에 고기를 형성한다.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
작은 냄비를 중저불로 가열하고 흑설탕,우스터 셔,식초,토마토 소스 및 후추를 넣어 맛을냅니다. 혼합물이 두꺼운 스테이크 소스 일관성이 될 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 소스스테이크 소스
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
어깨어깨
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
중간 높은 열에 중간 프라이팬에 물 몇 인치를 추가합니다. 끓게 가져오고,그 후에 물 소금을 뿌리고 브로콜리 라베를 첨가하십시오. 5 분 동안 요리 한 다음 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
브로콜리 레이브를 커팅 보드에 옮기고 2 인치 조각으로 자릅니다. 따로 보관하십시오. 프라이팬을 중간 불로 스토브에 넣고 엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술을 추가합니다. 다진 마늘과 브로콜리 라베를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
브로콜리브로콜리
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
5
2 분 동안 볶은 다음 육두구 몇 개로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
6
프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 이슬비를 중간 정도의 고열로 가열하고 패티를 넣고 각면에 5~6 분 동안 요리합니다. 요리 시간의 마지막 순간 동안 프로 볼 로네 슬라이스로 패티를 꼭대기에 올려 놓고 호일로 텐트를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
프로볼로네프로볼로네
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
볶은 새우볶은 새우
7
롤의 바닥에 브로콜리 라베를 나누고 치즈 소시지 패티와 상단. 롤 상판에 따뜻한 소스의 일부를 듬뿍 바르다과 햄버거를 커버.
당신이 필요로하는 성분
소시지 버거소시지 버거
브로콜리브로콜리
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
8
함께 몇 가지 칩 개별 접시에 햄버거를 제공.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수58
잡지