브로콜리 라베와 감자를 곁들인 푸실리
브로콜리 라베와 감자 푸실리 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 12 그램,그리고 총 431 칼로리. 에 대한 $2.42 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 감자,올리브 오일,푸실리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 브로콜리 라베 푸실리, 파프리카 감자와 브로콜리 라베,및 감자와 함께 브로콜리 라베를 볶습니다. 비슷한 요리법.
지침
냄비에 감자를 놓고 물 커버;종 기에 가져다. 열을 줄이고 7 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
배수. 덮은 브로콜리 라베를 5 분 동안 찐다. 멋지다. 여분의 물,그리고 조악하게 들어온다 짜내.
그릇에 담긴 국물 혼합물에 감자,브로콜리 라베,파스타를 넣고 잘 버립니다. 치즈와 함께 최고.