붉은 칠레에서 치료 된 혀(렝 구아 아도 바다)

붉은 칠레에서 치료 된 혀(렝 구아 아도 바다)
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 붉은 칠레(렝 구안 아도 바다)에서 치료 된 혀는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 31 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 43 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 쇠고기 혀,설탕,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 12 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 파스텔 드 렝 구아(황소 혀 파이), 피에스타 렝 구아(혀),및 세미 타스 드 렝 구아(멕시코 혀 샌드위치) 비슷한 요리법.

지침

1
매리 네이드를 만들려면 잘게 다질 때까지 푸드 프로세서에 양파와 마늘을 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
혼합 그릇에 전송 하 고 마리 네이드에 대 한 재료의 나머지 부분을 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
3
마리 네이드 두꺼운 붙여 넣기되도록 필요한 경우 물 몇 스푼을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
4
혀를 비 반응성 팬에 넣고 매리 네이드로 코팅하십시오. 플라스틱 랩으로 덮고 24 시간 및 최대 3 일 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
오븐을 27 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
혀를 측면에 너무 많은 공간이 남지 않고 혀를 수용 할 수있는 작은 유리,세라믹 또는 점토 베이킹 접시 또는 기타 용기에 넣으십시오. 매리 네이드를 혀 위에 숟가락으로 얹고 찐 액체를 넣으십시오. 호일 또는 뚜껑으로 접시를 덮으십시오. 3 시간 동안 또는 혀가 포크가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
볶은 새우볶은 새우
7
오븐에서 접시를 제거하고 약간 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
8
조각으로 혀를 잘라 슬라이스 위에 스푼 소스와 함께 플래터에 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
9
원하는 경우 빨간색 또는 녹색 칠레 소스를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
10
포솔,감자 또는 원하는 전분과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
녹말녹말
난이도전문가
준비 완료3 시간, 30 m.
서빙4
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지