붉은 양배추와 돼지 고기 커틀릿

붉은 양배추와 돼지 고기 커틀릿
붉은 양배추와 돼지 고기 커틀릿은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.4 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 285 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 돼지 고기 커틀릿,갈색 설탕,양배추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 메이플 매운 사과와 붉은 양배추를 곁들인 돼지 고기 커틀릿, 고수 비네 그레트를 곁들인 나선형 붉은 양배추 알 줄기 양배추 양배추,및 돼지 고기 커틀릿 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 베이컨을 중간 정도의 고열로 바삭해질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
종이 타월로 덮인 접시에 베이컨을 제거하고 2 큰술을 제외한 모든 것을 빼냅니다. 지방. (지방이 충분하지 않은 경우 올리브 오일을 추가하여 2 큰술을 측정하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
3
얕은 그릇에 밀가루를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
커틀릿에 소금을 뿌리고 밀가루에 준설하십시오. 필요한 경우 일괄 작업,단일 레이어에 프라이팬에 커틀릿을 추가하고 양쪽에 갈색이 될 때까지 요리,한 번 회전,4 에 6 분 총.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
플래터에 제거;호일 텐트. 남은 돼지 고기와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
6
프라이팬에 양배추,양파,타임을 넣고 가끔 저으면서 부드러워 질 때까지 약 5 분간 조리합니다. 설탕과 식초를 넣고 열을 낮게 줄이고 양배추가 부드러워 질 때까지 약 5 분 더 오래 요리 한 번 또는 두 번 저어줍니다. 돼지 고기 위에 양배추를 숟가락으로 뿌리고 베이컨을 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
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10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
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뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
잡지