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불가리와 민트와 포도 잎

불가리와 민트와 포도 잎
필요 글루텐 프리 및 비건 호르 도브르? 불가리와 민트가 들어간 포도 잎은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 50 과 비용 19 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 35 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 시험 부엌 끝의 혼합물:포도 잎을 아래로 무게를 다는 것은 그들이 끓어오르는 동안 열리기에서 그(것)들을 방지한다,올리브 기름,레몬 주스 및 다른 성분의 한줌은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두이다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 89 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 불가리와 민트와 포도 잎, 포도,염소 치즈 및 혼합 잎,및 민트 잎과 수박 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
불구 르,파,토마토,다진 딜,다진 민트,올리브 오일 1/2 컵,레몬 주스 1 큰술,커민,소금 1 1/4 티스푼,갓 갈은 후추 1 티스푼을 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
불고르는불고르는
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
실온에서 최소 30 분 및 최대 1 시간 동안 담가 두십시오.
3
포도 잎의 2 개의 층을 가진 큰 남비의 선 바닥,바닥을 완전하게 덮기;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포도 잎포도 잎
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
4
포도 잎 1 개를 열고 작업 표면에 평평하고 정맥이있는 쪽을 아래로 놓습니다(잎이 작거나 깨진 경우 1 개의 추가 포도 잎으로 패치).
당신이 필요로하는 성분
포도포도
5
잎 중앙 꼭대기에 1 큰술 불거 충전물을 놓습니다. 잎의 줄기 끝을 불구르 충전물 위로 접은 다음 잎 측면을 채우고 잎을 단단히 말아서 완전히 채우십시오.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
6
베이킹 시트에 놓습니다. 남은 포도 잎과 불구 르 채우기로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포도 잎포도 잎
불고르는불고르는
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
7
포도 잎이 늘어선 냄비 바닥에 채워진 포도 잎,솔기면을 아래로 놓고 필요에 따라 서로 꼭대기에 채워진 잎을 겹쳐서 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
포도 잎포도 잎
포도포도
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
8
채워진 포도 잎 위에 충분한 물 을 붓고(약 6 컵)넉넉하게 덮은 다음 레몬 주스 1/4 컵과 엑스트라 버진 올리브 오일 1/4 컵을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
포도 잎포도 잎
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
9
남비에 있는 잎 꼭대기에 장소 신랄한 팬 바닥;아래로 무게를 달기 위하여 무거운 내열 접시 또는 격판덮개에 정상. 액체를 끓여서 가져 오십시오. 냄비를 덮고 열을 매우 낮게 줄이십시오;불거 충전물이 부드러워 질 때까지 45~55 분 동안 계속 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
당신이 사용할 장비
씨를 제거하고 반으로 자른 신선하고 어두운 달콤한 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선하고 어두운 달콤한 체리
돼지기름 등돼지기름 등
10
열에서 제거하고 포도 잎이 실내 온도에 액체에서 냉각하는 것을 허용하십시오. 액체에서 채워진 포도 잎을 부드럽게 제거하고 플래터에 놓습니다. 앞서 수행:3 일 앞서 만들 수 있습니다. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
포도 잎포도 잎
11
딜 가지와 민트 가지로 플래터를 장식하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙50
건강 점수17
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
새콤하고 크리미한 녹두콩 수프
달콤한 그레이비를 곁들인 구운 햄
피자 팝퍼
크리미 랜치 딥
침낭 블론디
냉동 크랜베리 바나나 샐러드
호박 크림치즈 바
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간편하게 구운 칠면조 날개
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