북극 딸기 스무디
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 북극 딸기 스무디에게 시도를 줄 수 없다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 653 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 바닐라 요거트,바닐라 요거트,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 분. 그것은 완벽한을 위해 어머니의 날. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.숟가락으로 점수 40%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 북극 딸기 스무디, 황금 북극 너겟,및 해피 아워 스무디:럼과 딸기 발사믹 스무디.
지침
딸기와 물 믹서 기에 놓습니다. 커버와 눈 녹은 때까지 중간 높은 속도에 혼합. 매끄러운 때까지 중간 속도에 혼합.
냉동 요구르트와 저지방 요구르트를 믹서기에 넣습니다. 커버와 매끄러운 때까지 중간 속도에 혼합.
작은 접시에 짓 눌린 사탕 지팡이를 놓습니다. 두 개의 12 온스 안경 테두리 주위에 파이프 장식 젤. 림을 분쇄 된 사탕에 담그십시오.
요구르트 혼합물과 딸기를 동시에 안경에 조심스럽게 부어 반반 디자인을 만듭니다.
원하는 경우 큰 마시는 빨대와 함께 제공하십시오.