북극 딸기 스무디

북극 딸기 스무디
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 북극 딸기 스무디에게 시도를 줄 수 없다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 653 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 바닐라 요거트,바닐라 요거트,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 분. 그것은 완벽한을 위해 어머니의 날. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.숟가락으로 점수 40%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 북극 딸기 스무디, 황금 북극 너겟,및 해피 아워 스무디:럼과 딸기 발사믹 스무디.

지침

1
딸기와 물 믹서 기에 놓습니다. 커버와 눈 녹은 때까지 중간 높은 속도에 혼합. 매끄러운 때까지 중간 속도에 혼합.
당신이 필요로하는 성분
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
2 컵 측정으로 옮깁니다.
3
세척 및 건조 믹서기.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
냉동 요구르트와 저지방 요구르트를 믹서기에 넣습니다. 커버와 매끄러운 때까지 중간 속도에 혼합.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 복숭아 조각, 해동냉동 무가당 복숭아 조각, 해동
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
작은 접시에 짓 눌린 사탕 지팡이를 놓습니다. 두 개의 12 온스 안경 테두리 주위에 파이프 장식 젤. 림을 분쇄 된 사탕에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식 젤장식 젤
오렌지 젤리 캔디, 코에 닿도록 쐐기 모양으로 자름오렌지 젤리 캔디, 코에 닿도록 쐐기 모양으로 자름
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
6
요구르트 혼합물과 딸기를 동시에 안경에 조심스럽게 부어 반반 디자인을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
7
원하는 경우 큰 마시는 빨대와 함께 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
마시는 빨대마시는 빨대
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙2
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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