부추와 레몬 크림을 곁들인 아몬드 겉 껍질 연어

부추와 레몬 크림을 곁들인 아몬드 겉 껍질 연어
부추와 레몬 크림을 곁들인 아몬드 겉 껍질 연어는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 693 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 50 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.95 입니다. 파 슬 리,휘 핑 크림,소금,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 레몬 껍질을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기와 레몬 커드 크림을 곁들인 레몬 시럽 케이크 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 부추와 레몬 크림을 곁들인 아몬드 겉 껍질 연어, 레몬 아몬드 겉 껍질 연어,및 레몬 크림 소스를 곁들인 피스타치오 겉 껍질 연어 비슷한 요리법.

지침

1
중불로 무거운 큰 냄비에 버터 2 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
부추를 넣으십시오. 부추가 매우 부드러워 질 때까지 뚜껑을 덮고 가끔 약 20 분 동안 저어줍니다. 레몬 주스를 넣고 액체가 증발 할 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
부추부추
3
크림을 섞는다. 약간 줄어들 때까지 약 2 분 동안 끓입니다. 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
크림크림
4
혼합물을 블렌더로 옮깁니다. 매끄러운 때까지 혼합하십시오. 소스를 같은 냄비에 넣고 고체를 눌러 가능한 한 많은 액체를 추출하십시오. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 계절 소스. (소스는 하루 전에 만들 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
소스소스
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
블렌더블렌더
5
접시에 아몬드,파슬리,레몬 껍질,소금 1/2 티스푼,후추 1/8 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질레몬 껍질
아몬드아몬드
파슬리파슬리
후추후추
소금소금
6
다른 접시에 밀가루를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
7
연어에 소금과 후추를 뿌린다. 연어를 밀가루에 준설하여 과잉을 털어냅니다. 가볍게 구타 계란 연어의 한면을 브러시. 눌러 준수 가볍게 눌러 아몬드 혼합물에 연어의 측면을 닦았. 베이킹 시트에 연어,너트면을 위로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
아몬드아몬드
연어연어
다목적 밀가루다목적 밀가루
계란계란
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
8
중간 열에 2 개의 무거운 큰 프라이팬의 각각에있는 1 개 큰 스푼 기름을 가진 1 개 큰 스푼 버터를 녹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
식용유식용유
9
각 프라이팬에 연어 반을 넣고 아몬드로 코팅 한면을 아래로 향하게하고 빵 껍질이 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 연어를 뒤집습니다. 연어가 요리되고 중앙에 불투명해질 때까지 약 5 분 동안 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
연어연어
크러스트크러스트
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
연어를 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
11
중간 불로 저어 소스를 재가열하십시오. 연어 주위에 숟가락과 봉사.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
소스소스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 라구나 와이너리 러시안 리버 샤도 네이 시도할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 29 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네
라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네
러시아 강 계곡의 중심부에 자리 잡은 라구나 목장 포도원은 지난 30 년 동안 세계 최고 수준의 샤르도네의 고향이었다. 포도원은 태평양에서 구르는 시원한 안개에 오랜 성장기를 빚지고 있으며,샤르도네 포도는 파삭 파삭 한 산도와 잘 익은 과일 맛 사이의 섬세한 균형을 제공합니다. 그 이름을 딴 포도원의 우아한 표현,라구나 목장 포도 샤르도네는 매우 균형 잡힌 고급스러운 와인입니다. 사과,배,마르 멜로,귤,아시아 향신료의 달콤한 작은 소리에 의해 액자의 노트와 함께 열립니다. 균형 잡힌 풍부한,이 샤르도네는 표현 식감과 계층,느린 마무리가 있습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수44
잡지