당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가질 수 없다,그래서 부바의 조잡 조이 시도 제공. 에 대한 $1.58 서빙 당,당신은 12 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 480 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 20 그램. 햄버거 조미료,바베큐 소스,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계란없는 매실 케이크,매실 케이크 만드는 법 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 35 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 조잡한 초리조(초리조 조잡한 조이스), 약해서 조(실수 조 고기없는 사촌)(고기없는 월요일),및 조잡한 조이스 2 세.
지침
1
중간 열에 프라이팬에 버터를 녹입니다. 향이 날 때까지 뜨거운 버터에 마늘을 넣고 1~2 분 동안 저어줍니다. 양파,피망 및 실란트로를 마늘로 약동하십시오;양파가 연화될 때까지,5 10 분 요리하고 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
갈색이 될 때까지 큰 프라이팬에 갈은 소고기를 중간 불로 5~10 분 동안 요리하고 저어줍니다. 열을 중간 높이로 증가시킵니다. 갈색 설탕,겨자,우스터 셔 소스,이탈리아 조미료,양파 가루,그리스 조미료,햄버거 조미료,마늘 가루,후추,훈제 장 메이플 조미료,훈제 소금 및 육두구를 갈은 쇠고기 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
다이어트 크림 소다
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
쇠고기 혼합물에 양파 혼합물을 저어;끓어 오르기 직전의 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
4
바베큐 소스,케첩,사과 사이다 식초를 쇠고기 혼합물에 붓고 소스가 걸쭉해질 때까지 30 분 동안 저어주고 덮고 끓입니다. 햄버거 빵에 쇠고기를 넣고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 검은 종이, 맛보기
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
햄버거 롤빵
크리스픽스 시리얼, 으깬 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름