부드러운 살구 샐러드

부드러운 살구 샐러드
부드러운 살구 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 149 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $6.09 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 살구류,샬롯,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 체다와 따뜻한 살구 베리 샐러드, 오늘 저녁 식사:따뜻한 살구와 판 체타 샐러드,및 살구-판 체타,샬롯,백리향을 곁들인 감자 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
증기선 바구니에 버섯을 넣고 1"부드럽게 물(물 위에 버섯을 만지지 마십시오)로 채워진 냄비 위에 놓습니다. 약 5 분 동안 부드러워 질 때까지 덮고 찐다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
버섯을 베이킹 시트에 옮깁니다.약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
3
한편,중간 크기의 그릇에 기름,파슬리,식초,디종 머스타드,샬롯,마늘을 휘젓습니다. 소금,후추,레몬 주스로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 머스타드디종 머스타드
레몬 주스레몬 주스
파슬리파슬리
샬롯샬롯
식초식초
마늘마늘
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
버섯을 추가하십시오.고르게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
5
30 분 동안 재워 둡니다.소금,후추 및 원하는 경우 더 많은 레몬 주스.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
후추후추
소금소금
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수39
잡지