볼로 림 피오(삶은 호 미니 옥수수 롤)

볼로 림 피오(삶은 호 미니 옥수수 롤)
볼로 림 피오(삶은 호 미니 옥수수 롤)는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 345 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 23 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.07 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,껍질을 벗긴 옥수수,옥수수 껍질,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 156 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 옥수수와 호 미니 차우더, 쿠추코 드 마(돼지 고기와 호 미니 옥수수 콜롬비아 수프),및 흰 콩과 호 미니 칠리 달콤한 감자 할라피뇨 옥수수 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
옥수수,치즈,녹인 버터 및 소금을 푸드 프로세서에 넣고 옥수수가 퓌레가 될 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
혼합물을 그릇에 옮기고 15 분 동안 그대로 두십시오.각 볼로 당 작업 표면에 옥수수 껍질 2 개를 배열하십시오. 혼합물을 균등하게 나누고 껍질 중앙에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 껍질옥수수 껍질
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
충전물이 완전히 밀폐되도록 옥수수 껍질을 굴립니다. 끝을 비틀고 묶으십시오.큰 냄비에 물 약 2 컵을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 껍질옥수수 껍질
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
물 끓는 때까지 높은 열에 난로에 냄비를 놓고,끓어 오르기 직전에 열을 줄이고 약 40~45 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
잡지