볶은 살구,퀴 토 햄과 양의 치즈와 베이비 그린

볶은 살구,퀴 토 햄과 양의 치즈와 베이비 그린
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 볶은 살구,퀴 토 햄과 양의 치즈와 함께 아기 채소를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 340 칼로리, 단백질,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 $2.87 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 39 분. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 카사리,퀴 토 햄,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 안두 이유와 베이비 그린을 곁들인 가리비 볶음, 혼합 된 베이비 그린을 곁들인 치킨 커틀릿을 볶는다.,및 해체 구운 토마토 밀가루와 새우,볶음 아기 겨자 채소와 베이컨 비슷한 요리법.

지침

1
살구를 반으로 자르고 구덩이에 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)
2
올리브 오일 2 큰술을 중간 정도의 고열로 중간 정도의 소테 팬에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
가볍게 갈색이 될 때까지 약 5~7 분 동안 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
팬에 살구를 추가하고 매체에 열을 감소시키십시요.
당신이 필요로하는 성분
코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
자신의 스킨이 부드럽게 시작할 때까지 살구를 가열,보다 더 이상에 대한 2 에 3 분 그래서 과일은 모양을 유지.
당신이 필요로하는 성분
코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
6
허브,발사믹 식초 2 큰술,소금 1/2 티스푼을 팬에 넣고 3~4 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
열에서 팬을 제거하고 혼합물을 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
한편,프로슈토 슬라이스로 라이닝하여 4(3~4 인치)링 몰드를 준비하십시오. 각 형은 전체 형이 살구 충전물을 위한 방에 덮고 그러나 열린다 그래야 당신이 오버랩할 퀴 토 햄의 4 개 조각을 얻는다. 일단 당신이 모든 4 금형 위에 퀴 토 햄을 드리 워진 했습니다,살구 혼합물에 숟가락,상단에 각 금형을 작성. 금형의 가장자리를 통해 열려 휴식 퀴 토 햄과 슬라이스를 드 레이프 살구 작성,부드럽게 장소에 가볍게 치 고. 이 곰팡이를 풀 때 퀴 토 햄은 살구 충전물을 완전히 넣어야합니다. 그린을 입는 동안 채워진 금형을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)
그린그린
9
작은 그릇에 남은 올리브 오일,발사믹 식초,소금,후추를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
10
중간 그릇에 그린을 배치,냄새 맡는 약간에 숟가락-충분히 그래서 각 잎은 가볍게 코팅-부드럽게 던져. 4 개의 개별 샐러드 접시 사이에 채소를 고르게 나눕니다. 거꾸로 그린을 통해 돌려 각 퀴 토 햄 링을 성형 해제.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
그린그린
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
11
퀴 토우 토 링 주위에 남은 비네 그레트를 뿌리고 면도 한 양의 치즈로 샐러드를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도하드
준비 완료39 m.
서빙4
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
잡지