볶은 배와 매운 와플

볶은 배와 매운 와플
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 볶음 배 시도 매운 와플을 제공. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $1.23 서빙 당. 1 회 제공 포함 469 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 27 분. 밀가루,지상 생강,회사 잘 익은 배,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 햄과 그뤼에르 벨기에 와플과 함께 볶음 배, 커민-매운 돼지 고기 볶음 볶음(볶음)배(볶음),및 볶은 매운 배와 소금에 절인 카라멜 소스를 곁들인 프레첼 겉 껍질 가루없는 초콜릿 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
낮은 열 이상의 팬에 4 큰술을 녹여. 버터. 그릇에 밀가루 2 큰술을 섞는다. 갈색 설탕,베이킹 파우더,1/2 작은 술. 계피,딸기,생강,육두구,정향과 소금. 작은 그릇에 우유와 계란을 털다.
당신이 필요로하는 성분
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
어깨어깨
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
우유 혼합물과 3 큰술을 넣으십시오. 가루 혼합물에 녹은 버터;잘 섞일 때까지 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
3
6 인치 붙지 않는 와플 철을 데우십시오;1 큰술과 브러시. 녹은 버터. 1/2 컵 반죽에 숟가락;균등하게 퍼지십시오. 황금빛 갈색과 단단해질 때까지 2~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
와플 아이언와플 아이언
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
접시에 와플을 전송 하 고 오븐에 따뜻한 유지. 남은 와플을 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
남은 1 큰술을 녹입니다. 중간 열에 프라이팬에 버터.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
배를 넣고 레몬 주스를 뿌리고 나머지 2 큰술을 뿌린다. 갈색 설탕과 1/4 시간. 계피. 주스가 캐러멜 화되고 배가 부드러워 질 때까지 3~4 분 동안 부드럽게 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
7
와플을 4 인분 접시에 옮기고 배를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
8
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료27 m.
서빙4
건강 점수5
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