병아리 콩과 토마토 카레

레시피 병아리 콩과 토마토 카레는 대략 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 30 분. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 285 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 식물성 기름,뮤어 토마토,요구르트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 병아리 콩과 토마토 카레, 병아리 콩과 파니 토마토 카레,및 병아리콩,토마토,시금치 카레.

지침

3 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 열에 열 기름. 양파가 부드러워 질 때까지 양파,마늘,생강 뿌리 및 카레 가루를 기름에 약 2 분 동안 자주 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

미린 1컵 또는 달콤한 사케

냉동 채식 고기 부스러기

고야 사존 고수와 아나토 2봉지

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)

병아리 콩과 토마토를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

끓는 열. 열을 감소시키십시오;때때로 약동하는 폭로된 15 분 끓어오르기 직전의 상태. 고수,레몬 주스 및 소금을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

얼음물 2큰술 추가

밥 위에 봉사;요구르트와 함께 각 서빙을 맨.

당신이 필요로하는 성분

딸기 요거트 1/4컵

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

장비

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)

성분

서빙:

850하바네로 고추

캔 각)병아리 콩,배수,세척 1cp. 야채 (예: 시금치)

굵은 소금(코셔 또는 바다 소금)6다진 호박 조금

원하는 경우 뜨거운 밥 1cp. 강판 파마산 치즈

흰 양파, 깍둑썰기 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 신선한 실란트로 3정향

잘게 썬 마늘 1cp. 강판 파마산 치즈

잘게 썬 생강 뿌리 1cp. 강판 파마산 치즈

신선한 레몬 주스 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 중간 양파 6다진 호박 조금

원하는 경우 플레인 요거트 822하바네로 고추

캔 각)뮤어 유기 불 구이 다이 싱 토마토,배수되지 않은 1cp. 강판 파마산 치즈

올리브 또는 식물성 기름

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 인도? 그뢰너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 페어링해 보세요. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 니콜라이 호프 헤파브주그 그루너 벨트라이너의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 32 달러의 비용이 듭니다.