병아리 콩 치킨 누들 스프

병아리 콩 치킨 누들 스프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 병아리 콩 치킨 누들 스프를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 504 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $2.55 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법에 3 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,통조림 토마토,실란트로,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 병아리 콩 치킨 누들 스프, 멕시코 치킨(또는 병아리 콩)누들 스프,및 병아리 콩 누들 스프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 높은 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
스파게티를 넣고 가볍게 토스트 될 때까지 약 2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
3
당근,마늘,커민,계피 및 고수의 절반을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
돼지기름 등돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
베트남 계피칩베트남 계피칩
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
4
닭고기 국물,병아리 콩,깍둑 썰기 한 토마토,물 1 컵,소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 커버와 끓어 오르기 직전의 상태로 가져,다음 중간 낮은 열을 줄이고 스파게티는 단지 부드러운 때까지 요리,약 8 분 더. 시즌 소금과 후추로 닭과 수프에 추가 할 수 있습니다. 익을 때까지 약 2 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가
5
남은 실란트로를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
6
서빙 당:칼로리 495;총 지방 15 그램;포화 지방 2 그램;단백질 22 그램;총 탄수화물 45 그램;섬유 7 그램;콜레스테롤 91 밀리그램;나트륨 281 밀리그램 사진 안토니스 아킬레오스
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수43
접시 종류수프
잡지