병아리 콩,시금치,계란을 곁들인 레드 퀴 노아

필요 글루텐 프리 및 채식 메인 코스? 병아리 콩,시금치 및 계란을 곁들인 빨간 퀴 노아는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 56 그램, 지방 43 그램,그리고 총 1290 칼로리. 에 대한 $4.83 서빙 당,이 조리법 커버 68% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 46 분. 사과 사이다 식초,미리 청소 한 아기 시금치,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 노아를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 퀴 노아 푸딩 디저트로. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치+병아리 콩을 곁들인 지중해 퀴 노아 1 냄비, 병아리 콩 퀴 노아,및 카레 퀴 노안과 병아리 콩.