벨벳 치킨

벨벳 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 벨벳 치킨을 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 369 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 에 대한 $2.36 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 가서 거친 바위 설탕,장식:고수 잎,반주:쌀 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 레드 벨벳 흑백 쿠키{레드 벨벳 위크/레이첼 레이와 토요일}, 화이트 초콜릿 설탕을 입힌 레드 벨벳 컵 케이크{레드 벨벳 주},및 레드 벨벳 크림 치즈 머핀{레드 벨벳 주} 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기를 안팎으로 헹구고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
2
4 에서 6 쿼트 무거운 남비에 있는 잔여 성분을 결합하고 종기에 가져오십시오.
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
닭 추가,가슴 쪽 아래로,그리고 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소. (닭은 액체로 완전히 덮여 있지 않을 수 있습니다.)쿡,덮여,15 분.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
4
열을 끄고 치킨을 덮고 30 분 동안 그대로 두십시오. 닭고기를 뒤집은 다음 뚜껑을 덮고 15 분 더 기다리십시오. (치킨을 통해 요리 될 것입니다.)
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
5
닭고기를 커팅 보드에 옮기고 요리 액체를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
6
나지만과 허벅지를 잘라 낸 다음 날개를 잘라 조각을 서빙 플래터로 옮깁니다. (닭은 주스를 방출합니다.)가슴(흉곽 포함)을 뒤에서 분리하여 뒤로 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
전체 치킨전체 치킨
닭 날개닭 날개
7
식칼 또는 기타 날카로운 대형 무거운 칼을 사용하여 뼈를 통해 곡물에 대한 유방을 1 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈
당신이 사용할 장비
클리버클리버
칼
8
따뜻한 밀렵 액체를 닭고기 위에 숟가락으로 얹고 닭고기를 따뜻하게,차게 또는 실온에서 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
9
남은 밀렵 액체를 체 세트를 통해 그릇에 붓고 원하는 경우 소스로 추가 밀렵 액체를 제공 한 다음 남은 액체를 다시 사용하도록 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
1
*어두운 간장이 요리에 깊은 색상을 제공합니다. 사용할 수없는 경우 추가 일반 간장이 허용되는 대체품입니다. *닭고기는 2 일 동안 덮고 차게 유지합니다. *남은 밀렵 액체는 밀폐 된 용기에 1 주일 또는 3 개월 동안 냉장 보관합니다. 필요한 경우 해동하고 사용하기 전에 끓인다.*캄 남자 식품에서 사용 가능(212-571-0330).
당신이 필요로하는 성분
간장간장
전체 치킨전체 치킨
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수7
잡지