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벨루가 렌즈 콩 토스트

벨루가 렌즈 콩 토스트
벨루가 렌즈 콩 토스트는 채식 10 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 236 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 레몬 주스,백리향 장식,셰리 식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 벨루가 렌즈 콩 샐러드, 벨루가 렌즈 콩 크로 티니 레시피,및 블 리니에 벨루가 렌즈 콩 캐비어.

지침

1
큰 냄비에 처음 4 가지 재료를 끓입니다. 열을 끓여서 덮고 20~30 분 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
렌즈 콩을 배수하고 그릇에 옮깁니다. 약 20 분 동안 실온으로 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
작은 그릇에 식초 2 큰술,레몬 주스,코셔 소금 1 작은 술,후추를 섞습니다. 혼합 될 때까지 오일을 점차적으로 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
식힌 렌즈 콩 위에 붓고 조미료를 조절 한 다음 따로 보관하십시오. 플라스틱 랩으로 덮고 필요할 때까지 최대 1 일 전에 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
렌즈 콩렌즈 콩
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
5
낮은 열에 큰 볶음 팬에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
양파와 남은 정결 한 소금 1 티스푼을 넣고 약한 불로 가끔 저어 주면서 45~50 분 또는 부드럽고 캐러멜이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
7
그릇에 옮기고 남은 식초 2 큰술과 함께 팬을 유약을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
양파와 함께 그릇에 뜨거운 식초를 붓고;크림 드 카시스를 넣고 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
크림 드 카시스크림 드 카시스
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
9
혼합물을 10 분간 식히고 플라스틱 랩으로 덮고 필요할 때까지 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
10
봉사하기 1 시간 전에 렌즈 콩과 캐러멜 양파를 실온으로 되돌립니다. 캐러멜 처리 된 양파 한 그릇과 렌즈 콩 한 그릇으로 접시에 크래커를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐러멜 양파캐러멜 양파
바인딩을 위해바인딩을 위해
렌즈 콩렌즈 콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
11
손님이 크래커를 각각 1/4 티스푼 크림 프라 슈와 함께 뿌리고 렌즈 콩과 캐러멜 처리 된 양파를 각각 한 스푼 씩 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
캐러멜 양파캐러멜 양파
바인딩을 위해바인딩을 위해
렌즈 콩렌즈 콩
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수4
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
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